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实战课程/AI入门与任务实践
AI FOUNDATIONS · 10个学习单元

AI入门与任务实践

从识别任务、准备资料到核对结果，建立可以迁移到不同工具的AI协作方法。

开始按单元自学登记学习意向

学完留下什么任务说明、资料摘要、事实核对记录与个人任务模板

AI入门与任务实践教学作品示意
AI生成 · 教学作品示意，非真实学员成果
这门课，解决什么任务

为教育机构整理一份公开课准备资料

用这个案例贯穿十个单元，也可以换成自己的工作任务。

适合谁

初次使用AI的教师、行政人员、运营人员与机构负责人

开始前准备

能使用浏览器、保存文件和编辑文本即可。

学习目标与课程范围
  • 结构化任务说明
  • 事实核对与异常清单
  • 任务说明、资料摘要、事实核对记录与个人任务模板

通用方法入门；已掌握任务表达和事实核对可进入办公实践。

所属专题：AI通识与工具基础 · 使用模拟或获授权的资料练习。

开始学习

10个单元，逐步完成作品。

先看对应教程，再用提示词和工具练习，最后核对自己的成果。

查看10个单元目录

中文教程优先 · 原有课程与海外参考均保留

01认识AI与使用边界任务适用性判断表
本节任务

比较资料摘要、活动预约和实时查询三个任务

区分生成内容、检索信息和执行操作，认识错误与信息缺失

01看教程

本节推荐学习

AI能写资料，但是否能完成预约或实时查询？先把三个任务的能力边界分清。

中文实操 · 先从这里学
原有课程与进阶参考（3）

外部学习资源 · 公开信息核对于 2026-10-05 · 视频及教程按对应操作选用，外部案例不等同于本课案例；账号与播放条件以原平台为准

02动手练习

完成任务适用性判断表

填写自己的资料，使用本节提示词，再打开对应工具练习。

开始本节练习 →
查看本单元提示词索引 →
准备资料与操作步骤

从哪里开始

从案例输入开始；先核对设备、账号与资料。

  • 01-案例输入资料.txt
  • 教学补充/任务对照.csv
  • 三个原始需求与可用工具

操作顺序

  1. 分清生成检索与执行
  2. 逐任务核对工具能力
  3. 说明需要人工提供的资料
  4. 按风险决定先做与待确认
  5. 将本单元的能力判断表具体写成：任务、输入资料、AI适合处理部分、需要人工判断部分、工具限制、验证动作。
  6. 对照本单元检查点“不把回答当操作成功；实时事实需要来源”核验成果，保存实际操作或人工检查记录，说明未验证部分。
推荐工具与配套场景
本单元推荐工具

豆包：把本单元资料整理进提示词，先完成文字分析或草稿，再核对。

Perplexity：查看官方能力资料，核对使用边界

填写资料、复制提示词并打开工具 →

03检查成果

  • 不把回答当操作成功
  • 实时事实需要来源
常见错误与修正方法

常见偏差：未做到“不把回答当操作成功”；未做到“实时事实需要来源”。先指出原始证据，再修订对应字段或操作。

接着下一步将“任务适用性判断表”保存为单元1成果，供单元2“选择工具与工作环境”选用；待确认项一并交接。

进入第2单元 · 选择工具与工作环境 →
02选择工具与工作环境工具比较与账号准备表
本节任务

为活动资料整理选择两种工具并记录限制

按输入形式、输出需求和资料权限选择工具

01看教程

本节推荐学习

工具很多却不知道选哪个，用同一份活动资料比较输入支持和结果。

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原有课程与进阶参考（3）

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02动手练习

完成工具比较与账号准备表

填写自己的资料，使用本节提示词，再打开对应工具练习。

开始本节练习 →
查看本单元提示词索引 →
准备资料与操作步骤

从哪里开始

读取单元1的“任务适用性判断表”，只带入本节所需部分；缺少成果先补齐或使用明确标注的教学参考。

  • 01-案例输入资料.txt
  • 教学补充/任务对照.csv
  • 实际账号地区设备和任务

操作顺序

  1. 按任务需要列工具能力
  2. 核对账号费用安装与地区
  3. 选同一输入做可比测试
  4. 保存环境和选择理由
  5. 将本单元的工具比较具体写成：比较工具与版本、同一测试输入、功能与地区条件、费用来源、实际结果或未实测、适用选择。
  6. 对照本单元检查点“产品宣传不是实测结果；网页功能不等于API”核验成果，保存实际操作或人工检查记录，说明未验证部分。
推荐工具与配套场景
本单元推荐工具

豆包：把本单元资料整理进提示词，先完成文字分析或草稿，再核对。

Perplexity：找工具官方说明，按任务比较入口

Poe：用同一份公开材料比较不同助手的总结结构。

填写资料、复制提示词并打开工具 →

本单元1个工具场景与指令

Poe：用同一份公开材料比较不同助手的总结结构 →
Poe

03检查成果

  • 产品宣传不是实测结果
  • 网页功能不等于API
常见错误与修正方法

常见偏差：未做到“产品宣传不是实测结果”；未做到“网页功能不等于API”。先指出原始证据，再修订对应字段或操作。

接着下一步将“工具比较与账号准备表”保存为单元2成果，供单元3“把需求写成任务”选用；待确认项一并交接。

进入第3单元 · 把需求写成任务 →
03把需求写成任务结构化任务说明
本节任务

把“帮我做公开课”改写为可执行任务

说明背景、资料、要求、输出与检查方法

01看教程

本节推荐学习

只说“帮我做公开课”容易得到空泛答案，把对象、条件和交付要求补齐。

中文实操 · 先从这里学
原有课程与进阶参考（3）

外部学习资源 · 公开信息核对于 2026-10-05 · 视频及教程按对应操作选用，外部案例不等同于本课案例；账号与播放条件以原平台为准

02动手练习

完成结构化任务说明

填写自己的资料，使用本节提示词，再打开对应工具练习。

开始本节练习 →
查看本单元提示词索引 →
准备资料与操作步骤

从哪里开始

读取单元2的“工具比较与账号准备表”，只带入本节所需部分；缺少成果先补齐或使用明确标注的教学参考。

  • 01-案例输入资料.txt
  • 教学补充/任务对照.csv
  • 模糊需求与接收对象

操作顺序

  1. 写清目标输入输出约束
  2. 挑关键缺项追问
  3. 拆成可检查小任务
  4. 给完成标准
  5. 将本单元的任务卡具体写成：背景、明确目标、提供资料、接收对象、输出格式、限制、验收、优先澄清。
  6. 对照本单元检查点“输出能实际验收；不知道的信息不补事实”核验成果，保存实际操作或人工检查记录，说明未验证部分。
推荐工具与配套场景
本单元推荐工具

豆包：把本单元资料整理进提示词，先完成文字分析或草稿，再核对。

DeepSeek：对照原要求检查任务说明的缺项

ChatGPT：把公开课的零散想法整理成任务说明和待确认清单。

Google Gemini：为同一项工作整理三种执行思路，并列出各自条件。

填写资料、复制提示词并打开工具 →

本单元3个工具场景与指令

职业培训：一份活动资料写出3种邀请 →
豆包 / DeepSeek

ChatGPT：把公开课的零散想法整理成任务说明和待确认清单 →
ChatGPT

Google Gemini：为同一项工作整理三种执行思路，并列出各自条件 →
Google Gemini

03检查成果

  • 输出能实际验收
  • 不知道的信息不补事实
常见错误与修正方法

常见偏差：未做到“输出能实际验收”；未做到“不知道的信息不补事实”。先指出原始证据，再修订对应字段或操作。

接着下一步将“结构化任务说明”保存为单元3成果，供单元4“准备资料与标注来源”选用；待确认项一并交接。

进入第4单元 · 准备资料与标注来源 →
04准备资料与标注来源资料目录与待确认清单
本节任务

为模拟活动记录整理来源和缺项

区分已知事实、待确认事项和假设

01看教程

本节推荐学习

资料来源混在一起，AI容易把缺项补成事实；先建目录并标出待确认内容。

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02动手练习

完成资料目录与待确认清单

填写自己的资料，使用本节提示词，再打开对应工具练习。

开始本节练习 →
查看本单元提示词索引 →
准备资料与操作步骤

从哪里开始

读取单元3的“结构化任务说明”，只带入本节所需部分；缺少成果先补齐或使用明确标注的教学参考。

  • 01-案例输入资料.txt
  • 教学补充/任务对照.csv
  • 文件原文与使用权限

操作顺序

  1. 给资料编号和用途
  2. 标正文与资料内指令
  3. 记录来源版本权限
  4. 列不可读与缺项
  5. 将本单元的资料目录具体写成：文件编号、路径、日期、作者或来源、用途、可引用位置、授权范围、缺件。
  6. 对照本单元检查点“链接未读不当证据；私密资料不公开”核验成果，保存实际操作或人工检查记录，说明未验证部分。
推荐工具与配套场景
本单元推荐工具

豆包：把本单元资料整理进提示词，先完成文字分析或草稿，再核对。

Gemini Notebook：把获授权资料作为独立来源保存

填写资料、复制提示词并打开工具 →

03检查成果

  • 链接未读不当证据
  • 私密资料不公开
常见错误与修正方法

常见偏差：未做到“链接未读不当证据”；未做到“私密资料不公开”。先指出原始证据，再修订对应字段或操作。

接着下一步将“资料目录与待确认清单”保存为单元4成果，供单元5“摘要与信息提取”选用；待确认项一并交接。

进入第5单元 · 摘要与信息提取 →
05摘要与信息提取带来源的活动摘要
本节任务

制作活动摘要并逐项关联来源

提取日期、对象、场地和人员条件并回查原文

01看教程

本节推荐学习

摘要看着流畅却漏掉重要条件，按对象、时间、地点逐项提取并关联原文。

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02动手练习

完成带来源的活动摘要

填写自己的资料，使用本节提示词，再打开对应工具练习。

开始本节练习 →
查看本单元提示词索引 →
准备资料与操作步骤

从哪里开始

读取单元4的“资料目录与待确认清单”，只带入本节所需部分；缺少成果先补齐或使用明确标注的教学参考。

  • 01-案例输入资料.txt
  • 教学补充/任务对照.csv
  • 全文与摘要用途

操作顺序

  1. 先提关键事实
  2. 区分观点解释缺项
  3. 附片段位置
  4. 按接收者压缩而保留条件
  5. 将本单元的摘要具体写成：摘要正文、逐项原文位置、未覆盖资料、推测与事实区分、缺项。
  6. 对照本单元检查点“不加原文没有的结论；冲突保留”核验成果，保存实际操作或人工检查记录，说明未验证部分。
推荐工具与配套场景
本单元推荐工具

豆包：把本单元资料整理进提示词，先完成文字分析或草稿，再核对。

Gemini Notebook：从已导入文档提取摘要并回查出处

填写资料、复制提示词并打开工具 →

03检查成果

  • 不加原文没有的结论
  • 冲突保留
常见错误与修正方法

常见偏差：未做到“不加原文没有的结论”；未做到“冲突保留”。先指出原始证据，再修订对应字段或操作。

接着下一步将“带来源的活动摘要”保存为单元5成果，供单元6“多轮沟通与修改”选用；待确认项一并交接。

进入第6单元 · 多轮沟通与修改 →
06多轮沟通与修改修改前后版本与反馈记录
本节任务

修正一份遗漏场地条件的活动草案

用明确反馈修订内容，记录版本差异

01看教程

本节推荐学习

草案遗漏场地限制，不用全部重写；在同一任务里指出具体遗漏并修订。

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02动手练习

完成修改前后版本与反馈记录

填写自己的资料，使用本节提示词，再打开对应工具练习。

开始本节练习 →
查看本单元提示词索引 →
准备资料与操作步骤

从哪里开始

读取单元5的“带来源的活动摘要”，只带入本节所需部分；缺少成果先补齐或使用明确标注的教学参考。

  • 01-案例输入资料.txt
  • 教学补充/任务对照.csv
  • 第一稿与明确修改要求

操作顺序

  1. 对照标准找具体问题
  2. 一次修改一个重点
  3. 保留已确认事实
  4. 记录修改前后和理由
  5. 将本单元的修订稿具体写成：原稿、修订稿、逐项修改理由、未变事实、接收对象、仍需确认事项。
  6. 对照本单元检查点“多轮不漂移目标；不能用语气改善掩盖事实错”核验成果，保存实际操作或人工检查记录，说明未验证部分。
推荐工具与配套场景
本单元推荐工具

豆包：把本单元资料整理进提示词，先完成文字分析或草稿，再核对。

DeepSeek：对照修改要求检查第二版是否改到位

Claude：根据一份模拟活动方案提出结构改进，再逐段修改。

填写资料、复制提示词并打开工具 →

本单元2个工具场景与指令

教育机构：一节课配目标、练习和检查 →
豆包 / Gamma

Claude：根据一份模拟活动方案提出结构改进，再逐段修改 →
Claude

03检查成果

  • 多轮不漂移目标
  • 不能用语气改善掩盖事实错
常见错误与修正方法

常见偏差：未做到“多轮不漂移目标”；未做到“不能用语气改善掩盖事实错”。先指出原始证据，再修订对应字段或操作。

接着下一步将“修改前后版本与反馈记录”保存为单元6成果，供单元7“检查事实与逻辑”选用；待确认项一并交接。

进入第7单元 · 检查事实与逻辑 →
07检查事实与逻辑事实核对与异常清单
本节任务

检查预置的日期冲突和人数矛盾

核对数字、日期、矛盾、引用和未确认承诺

01看教程

本节推荐学习

日期和人数前后矛盾，先核对证据再让AI修改。

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02动手练习

完成事实核对与异常清单

填写自己的资料，使用本节提示词，再打开对应工具练习。

开始本节练习 →
查看本单元提示词索引 →
准备资料与操作步骤

从哪里开始

读取单元6的“修改前后版本与反馈记录”，只带入本节所需部分；缺少成果先补齐或使用明确标注的教学参考。

  • 01-案例输入资料.txt
  • 教学补充/任务对照.csv
  • 原资料与待查回答

操作顺序

  1. 标出需来源的陈述
  2. 回查数字日期因果
  3. 按可证实冲突未知分类
  4. 修改后再核对
  5. 将本单元的事实核对具体写成：主张、原来源、实际支持程度、日期与适用范围、修订句、未核验项。
  6. 对照本单元检查点“无来源不能标正确；推断不当事实”核验成果，保存实际操作或人工检查记录，说明未验证部分。
推荐工具与配套场景
本单元推荐工具

豆包：把本单元资料整理进提示词，先完成文字分析或草稿，再核对。

Perplexity：核查可公开验证的事实，打开原始链接

填写资料、复制提示词并打开工具 →

03检查成果

  • 无来源不能标正确
  • 推断不当事实
常见错误与修正方法

常见偏差：未做到“无来源不能标正确”；未做到“推断不当事实”。先指出原始证据，再修订对应字段或操作。

接着下一步将“事实核对与异常清单”保存为单元7成果，供单元8“文档图片与表格输入”选用；待确认项一并交接。

进入第8单元 · 文档图片与表格输入 →
08文档图片与表格输入输入形式比较表
本节任务

比较文本、图片记录和报名表的输入结果

理解不同输入的提取差异和人工检查点

01看教程

本节推荐学习

同一份信息用截图、文档和表格输入，结果会不同；比较遗漏与识别误差。

中文实操 · 先从这里学
B站视频教程 · 中文

Kimi文档阅读与表格解读实操 ↗

看PDF、表格解读与文件总结，先比较文本和报名表的提取结果；图片输入另选支持图像识别的工具并核对文字。

该视频主要演示文件阅读，不能据此认定已覆盖图片识别；不同输入形式需分别验证。

去B站看教程 ↗
原有课程与进阶参考（3）

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02动手练习

完成输入形式比较表

填写自己的资料，使用本节提示词，再打开对应工具练习。

开始本节练习 →
查看本单元提示词索引 →
准备资料与操作步骤

从哪里开始

读取单元7的“事实核对与异常清单”，只带入本节所需部分；缺少成果先补齐或使用明确标注的教学参考。

  • 01-案例输入资料.txt
  • 教学补充/任务对照.csv
  • 文本图片表格样例及工具

操作顺序

  1. 先确认哪些输入可读取
  2. 检查OCR和字段错误
  3. 按文件类型提取并引用
  4. 保留人工核对项
  5. 将本单元的输入质量具体写成：文字或图片输入质量、提取字段、原位置、辨识不清处、人工核对、扫描件限制。
  6. 对照本单元检查点“图片看不清写不可读；上传不等于已读”核验成果，保存实际操作或人工检查记录，说明未验证部分。
推荐工具与配套场景
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豆包：把本单元资料整理进提示词，先完成文字分析或草稿，再核对。

WPS AI办公：打开文档和表格核对输入与格式

填写资料、复制提示词并打开工具 →

03检查成果

  • 图片看不清写不可读
  • 上传不等于已读
常见错误与修正方法

常见偏差：未做到“图片看不清写不可读”；未做到“上传不等于已读”。先指出原始证据，再修订对应字段或操作。

接着下一步将“输入形式比较表”保存为单元8成果，供单元9“任务模板与复用”选用；待确认项一并交接。

进入第9单元 · 任务模板与复用 →
09任务模板与复用个人提示模板与使用说明
本节任务

制作适合不同活动的任务表达模板

把有效方法沉淀为有变量的模板

01看教程

本节推荐学习

每次活动都重新写要求，把固定检查项和可替换资料做成模板。

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02动手练习

完成个人提示模板与使用说明

填写自己的资料，使用本节提示词，再打开对应工具练习。

开始本节练习 →
查看本单元提示词索引 →
准备资料与操作步骤

从哪里开始

读取单元8的“输入形式比较表”，只带入本节所需部分；缺少成果先补齐或使用明确标注的教学参考。

  • 01-案例输入资料.txt
  • 教学补充/任务对照.csv
  • 已有效的任务卡与检查

操作顺序

  1. 区分固定方法和变量
  2. 设计填写字段示例
  3. 写缺资料处理
  4. 用第二组输入测试复用
  5. 将本单元的模板具体写成：模板适用任务、变量字段、填写示例、必需输入、缺项分支、两种样例的检查。
  6. 对照本单元检查点“不是只换标题；保留适用限制”核验成果，保存实际操作或人工检查记录，说明未验证部分。
推荐工具与配套场景
本单元推荐工具

豆包：把本单元资料整理进提示词，先完成文字分析或草稿，再核对。

Notion AI：保存任务模板与适用条件

填写资料、复制提示词并打开工具 →

03检查成果

  • 不是只换标题
  • 保留适用限制
常见错误与修正方法

常见偏差：未做到“不是只换标题”；未做到“保留适用限制”。先指出原始证据，再修订对应字段或操作。

接着下一步将“个人提示模板与使用说明”保存为单元9成果，供单元10“综合实践与复盘”选用；待确认项一并交接。

进入第10单元 · 综合实践与复盘 →
10综合实践与复盘活动资料包与自评记录
本节任务

从新活动资料完成一份准备包

按任务、输入、生成、核验、交付走完整流程

01看教程

本节推荐学习

换一份活动资料能否独立做完？从输入到核对完整走一遍。

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02动手练习

完成活动资料包与自评记录

填写自己的资料，使用本节提示词，再打开对应工具练习。

开始本节练习 →
查看本单元提示词索引 →
准备资料与操作步骤

从哪里开始

读取单元9的“个人提示模板与使用说明”，只带入本节所需部分；缺少成果先补齐或使用明确标注的教学参考。

  • 01-案例输入资料.txt
  • 教学补充/任务对照.csv
  • 整套输入草稿与修改记录

操作顺序

  1. 按任务顺序整理成果
  2. 逐项对照验收标准
  3. 标工具失败与人工修改
  4. 记录下次改进
  5. 将本单元的成果包具体写成：任务输入、实际成果、使用方法、核对记录、未完成项、自评依据、改进计划。
  6. 对照本单元检查点“只报实际完成；保留原始版本”核验成果，保存实际操作或人工检查记录，说明未验证部分。
推荐工具与配套场景
本单元推荐工具

豆包：把本单元资料整理进提示词，先完成文字分析或草稿，再核对。

Notion AI：整理输入、成果、修改记录与复盘

填写资料、复制提示词并打开工具 →

03检查成果

  • 只报实际完成
  • 保留原始版本
常见错误与修正方法

常见偏差：未做到“只报实际完成”；未做到“保留原始版本”。先指出原始证据，再修订对应字段或操作。

接着下一步汇总十个单元成果，检查可打开文件、来源、版本与未完成项。

整理成果，下载配套资料 →

公开教程由原平台提供，账号与播放条件以原平台为准。有光正式授课安排另行确认。

STARTER MATERIALS

把任务带回去，开始练习。

配套案例输入、10个单元任务、成果模板与核验清单。

包内资料与使用说明

版本 2026-10-04 v3 · 教学起步资料，非已开班正式教材。包含模拟案例输入、十个单元任务、成果工作表、空白模板、检查清单与公开参考链接。基础表格为CSV，文档为TXT与Markdown。另含：十份单元演示与核验脚本、单元专属检查项、前后承接说明、补充案例数据；现有参考文件与代码示例另附。

下载AI入门与任务实践练习包（ZIP）

使用模拟或获授权的资料，包内数字与记录不代表客户业绩；模型调用与工具费用另行确认。

先看配套材料

CSV任务对照

公开延伸阅读

参考公开能力框架，练习与案例由有光编写，不表示官方认证或合作。

查看作品示意与制作过程

教学作品示意，非真实学员成果。点击图片查看大图。

AI入门与任务实践：素材准备、制作过程与作品产出
分层练习、成果评价与授课安排
PRACTICE & REVIEW

怎么练，怎样检查。

基础 · 建议每单元教学60分钟，课后练习45分钟。正式课时另行确认。

分层练习

  • 基础：按提供的资料完成核心任务并通过事实核对。
  • 标准：独立完成整套成果，说明修改依据与异常处理。
  • 进阶：换成获授权的岗位资料，比较效果、成本与复用局限。

成果检查标准

  1. 任务说明包含对象、资料、约束和输出形式
  2. 摘要每条关键事实可回查资料
  3. 至少记录日期或人数冲突之一
  4. 修改前后版本能看见依据

十个单元均提交成果；按四项标准各0—2分评价，建议至少6/8分；隐私泄露、虚构关键事实或不可运行的核心代码须修订后复查。这是教学建议，不是认证标准。

教学安排

建议每单元演示15分钟、练习30分钟、检查与答疑15分钟；工程交付另加30分钟调试。作业建议7日内提交，讲师确认实际反馈时间与补交规则。

十四门课程均已配套单元任务、提示词、工具与公开学习资源。外部教程用于辅助练习，完整成果仍需按本课检查清单完成；正式开课安排另行确认。

开课前准备

  • 一台可用电脑，以及课程练习所需的工具账号。
  • 公开、模拟或获授权的任务资料。
  • 预留练习时间，保存问题和每轮修改。

班期、教师和收费待确认；工具订阅与API费用另行核对。

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